溺水是一種非常危險的情況，如果不及時采取正確的自救措施，會導致生命危險。那么，我們應該如何在溺水時自救呢？下面就為大家介紹一些溺水自救攻略。

1. 保持鎮(zhèn)靜。在水中遇到危險時，首先要保持鎮(zhèn)靜，不要驚慌失措。如果驚慌，會使身體更加虛弱，自救的機會也會更小。

2. 判斷水流方向。在水中，水流的方向會影響你的行動和自救方向。如果水流比較強勁，可以沿著水流方向游動，減少體力消耗。

3. 充分利用空氣。在水中時，要盡量充分利用空氣。如果頭部被水淹沒，可以用手臂或腿踢水，讓頭部露出水面，呼吸新鮮的空氣。

4. 保持浮力。如果沒有救生設備，可以利用自身的浮力來保持在水面上�？梢猿浞掷�用衣服、背包等物品，將其充氣后放在身體下方，增加浮力，減少體力消耗。

5. 尋找救援。在水中時，要盡力尋找救援�？梢源舐暫艟取�揮手示意，引起周圍人的注意。如果有人向你游來，要盡量保持冷靜，不要拖累對方。

總的來說，自救時要保持鎮(zhèn)靜、利用好自身的浮力和空氣，尋找救援。在平時，我們也應該加強自己的游泳技能，提高自救能力，避免溺水事故的發(fā)生。