問(wèn):兒子高三,最近看他臉上爆痘,口氣很重。該煲些什么湯水呢?
答:現(xiàn)在的氣候特點(diǎn),建議可以用冬瓜、赤小豆、薏米煲豬骨湯、粉葛煲魚(yú)湯等清熱祛濕。如土茯苓煲龜湯,草龜1只、土茯苓8兩、瘦肉3兩、蜜棗、姜少許,先把龜焯一下?lián)破,然后把所有材料放鍋里加適量的水熬1個(gè)小時(shí),加鹽即可。有的考生盡管睡眠時(shí)間很長(zhǎng),但老是覺(jué)得睡不醒、四肢乏力,多半也是濕重所致,長(zhǎng)痘痘的學(xué)生也可用。
另外,天氣炎熱,年輕人最常見(jiàn)的不適恐怕要數(shù)上火、咽喉腫痛了。喉嚨發(fā)炎先別急著吃藥,試試紫菜瘦肉湯,它還能清熱利咽!青橄欖6只、瘦肉200克滾湯也能瀉火;旧纤械墓瞎卟硕寄芮鍩崛セ,如西洋菜湯、白菜湯等。