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2013年高考減壓:環(huán)境減壓法

中華考試網(wǎng)  2013-04-27  【
2013年高考減壓:環(huán)境減壓法

  對于考生來說,學(xué)校的學(xué)習(xí)氛圍已經(jīng)夠壓抑和緊張的了,所以在家庭環(huán)境方面,家長應(yīng)營造一個(gè)良好而寬松的生活與學(xué)習(xí)氛圍,而不能制造考前壓抑、緊張的家庭氛圍,如在言行上不要天天對考生灌輸努力學(xué)習(xí)考大學(xué)或名牌大學(xué)等字眼,家長可以在為孩子迎考服務(wù)方面暗中給孩子以物質(zhì)與心理上的支持,如營造安靜的家庭學(xué)習(xí)和休息氛圍,為孩子安排好飲食等。家長在考前應(yīng)積極與孩子進(jìn)行親子溝通,如傾聽孩子的傾訴、與孩子多聊天、尊重孩子的意愿、多鼓勵(lì)孩子而不能以打擊或施壓等方式鞭策孩子努力學(xué)習(xí),還應(yīng)積極引導(dǎo)孩子進(jìn)行自我宣泄,如以幽默的方式逗孩子開懷大笑,對孩子遇到不快時(shí)適當(dāng)時(shí)可讓孩子痛快地哭一場,經(jīng)常對孩子進(jìn)行身體接觸式的愛撫,甚至經(jīng)常擁抱孩子等等。

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