毒句1：復(fù)習(xí)的怎么樣了?有信心嗎?

　　毒性：★★★★★

　　這句考前叮嚀可以說是“出鏡率最高”，但同時(shí)也是最毒的“考前毒藥”。

　　其實(shí)家長問出這句話，無外乎是想聽到孩子說“復(fù)習(xí)好了，放心吧”，讓孩子給自己吃一顆“定心丸”。然而，我們看似不經(jīng)意的一問，其實(shí)會(huì)在孩子的心里激起一系列的情緒。

　　因?yàn)�，任何一個(gè)學(xué)生，無論成績優(yōu)劣，哪怕是“北大清華種子選手”在考試之前也一定是心里沒譜的，也一定是認(rèn)為自己“還有好多要看的東西”，這種不確定是由于“對(duì)于未知的考試結(jié)果無法預(yù)期”，與實(shí)力無關(guān)。

　　考試之前，當(dāng)聽到家長問出“復(fù)習(xí)得怎樣”類似問題的時(shí)候，成績好的孩子，他真的會(huì)思考“我復(fù)習(xí)得怎么樣了呢?”“還有哪里不太會(huì)做呢?”越想覺得好像還有一些東西不會(huì)，進(jìn)而更加緊張;

　　而平時(shí)成績較差的孩子，面對(duì)這樣的問題，他會(huì)認(rèn)為這是家長在向自己“要承諾”，想聽到自己回答“都復(fù)習(xí)了”。同時(shí)孩子知道，這個(gè)承諾一定不能輕易給出，否則萬一失利，將會(huì)面臨“信用質(zhì)疑、能力質(zhì)疑”。

　　考前詢問復(fù)習(xí)情況往往是會(huì)制造焦慮乃至煩躁，最好的處理方式不是“詢問復(fù)習(xí)情況”，而是“肯定孩子付出的努力”——比如，“復(fù)習(xí)得真是用心，辛苦了，別累著”。這樣的鼓勵(lì)，往往是肯定孩子的付出，但同時(shí)沒有強(qiáng)調(diào)結(jié)果，既可以令其感到被認(rèn)可，同時(shí)不會(huì)有“承諾的風(fēng)險(xiǎn)”。

　　毒句2：不要緊張，能考上XX也可以

　　毒性：★★★★☆

　　曾經(jīng)不止一次在和家長溝通的時(shí)候，聽到家長對(duì)我說：“我們孩子最大的問題就是給自己的壓力太大，我都跟他說了，不要緊張，咱們就算考不到第1名，前5也挺好的�！�

　　很多家長會(huì)以自己的這句話為傲，認(rèn)為自己這句話是在讓孩子放下包袱、是在為孩子減壓，甚至認(rèn)為自己說出這樣的句子是多么開明、多么不容易。

　　能夠鼓勵(lì)孩子“降低目標(biāo)”的家長的確用心良苦，然而不得不說，“降低預(yù)期”“降低目標(biāo)”的話不應(yīng)當(dāng)在考前說，因?yàn)樵诳记�，你越讓孩子降低目�?biāo)，孩子越會(huì)在意目標(biāo)。

　　孩子所有的緊張其實(shí)都是源自于對(duì)于“目標(biāo)的未知”，不知道自己能不能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，那么這個(gè)時(shí)候，如果想給孩子減壓，僅僅“降低目標(biāo)”是不夠的，而是根本不要再提目標(biāo)，“忽略目標(biāo)認(rèn)可過程”才是考前最好的減壓方式。

　　因此，考前最好是對(duì)孩子說“堅(jiān)持了這一年真是不容易，能堅(jiān)持下來的都是勝利”。然后聊聊這一年有什么時(shí)候是最難過想放棄的，后來又怎么堅(jiān)持下來的，也可以聊聊作為家長自己的心路歷程。

　　這個(gè)時(shí)候，我們就把孩子的注意力由結(jié)果轉(zhuǎn)向了過程、轉(zhuǎn)向了成長。能夠引導(dǎo)他看到自己的付出與回報(bào)，增加信心。

　　毒句3：早讓你看你不看，現(xiàn)在著急了

　　毒性：★★★★

　　我在實(shí)踐中也見過類似的“叮嚀”，可謂令人發(fā)指。能夠理解，家長其實(shí)是出于關(guān)心，怕孩子熬夜影響了應(yīng)考狀態(tài)。但是這種“錯(cuò)把抱怨當(dāng)成叮囑”的方式一定要克服。無論這個(gè)孩子平時(shí)表現(xiàn)如何，考前都要“以肯定代替否認(rèn)”。

　　當(dāng)遇到孩子臨時(shí)抱佛腳熬夜時(shí)，家長無論多么憤怒都要忍住，說“臨陣磨槍不快也光，再早一點(diǎn)睡明天狀態(tài)一好，不會(huì)的也有靈感了。”對(duì)于他的監(jiān)督和批評(píng)可以放在平時(shí)或考后。在考前，“強(qiáng)調(diào)積極”是硬道理。

　　毒句4：考試的時(shí)候千萬別忘了XX知識(shí)點(diǎn)

　　毒性：★★★☆

　　還有一些家長包括老師，在考前容易囑咐孩子平時(shí)的易錯(cuò)點(diǎn)。比如這個(gè)孩子平時(shí)計(jì)算總出錯(cuò)，或者總是不認(rèn)真審題，那么我們在考前就會(huì)進(jìn)行叮嚀。我們說“提醒孩子平時(shí)的易錯(cuò)點(diǎn)”沒有錯(cuò)，但是一定要注意方式方法。

　　不要專門去強(qiáng)調(diào)，一方面會(huì)給孩子帶來心理壓力，同時(shí)他上了考場后，會(huì)不自覺地特別在意你提醒過他的東西，反而會(huì)忽略你沒囑咐過他的事情。

　　說到這里，順便要提醒各位考生一句：考試之前，一定要“復(fù)習(xí)做過的，少看沒做的”、“復(fù)習(xí)基礎(chǔ)概念的，少看技術(shù)較難的”、“全面過，不要重點(diǎn)看”。也就是說，考前一定要把做過的、基礎(chǔ)的再看一遍，同時(shí)要全面過一遍，不要重點(diǎn)看某一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。

　　因?yàn)閺慕虒W(xué)實(shí)踐中觀察，考前看什么，孩子考場上就會(huì)更多地用到什么。比如語文，10個(gè)素材，孩子考前看了5個(gè)，他到了考場上就會(huì)更傾向于那5個(gè)，但是其實(shí)可能并不合適。因此，考前與其“片面重點(diǎn)復(fù)習(xí)”“不如全面迅速過一遍”，真正的重點(diǎn)復(fù)習(xí)應(yīng)該放在平時(shí)而非臨考。這一點(diǎn)需要家長孩子特別注意。

　　毒句5：你筆都裝好了么

　　毒性：★★★

　　我們在考前會(huì)囑咐孩子一些細(xì)節(jié)問題，比如是不是裝了準(zhǔn)考證，筆是不是備齊了。而且家長往往是“突然想起就問了一嘴”，要注意的是，考前切忌“一驚一乍”，所以，如果家長擔(dān)心孩子?xùn)|西沒有裝，可以默默地自己幫忙檢查一遍，也不要“突發(fā)式提問”，憑空增加緊張空氣。

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