隨著2019安徽高考的臨近，5月28日，安徽省教育招生考試院發(fā)布消息，一封寫給高三家長的一封信，請務(wù)必仔細(xì)閱讀。

　　大家常說，高考就是一場“沒有硝煙的戰(zhàn)役”。在這場關(guān)系考生未來的“戰(zhàn)役”中，考驗的不僅僅是考生的實力，也牽動著家長們的神經(jīng)。在考生備考階段，家長們也承受著巨大的壓力。那么，高考臨近，家長們應(yīng)該如何調(diào)適自己，做一個“合格”的考生助手呢?以下幾個方面給出建議。

　　盡量不要做這些事情

　　1、總是過問孩子的學(xué)習(xí)成績情況

　　這段時間考生的壓力比家長更大，他更了解自己的情況。但我們要知道，關(guān)心孩子成績原則上是沒錯的，但家長有能力輔導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)嗎?有能力在這段時間提高孩子的成績嗎?所以家長每問一次，無疑是在給孩子壓力。

　　2、越臨近高考，對孩子越來越關(guān)心

　　各位家長要知道，對孩子超越平時的特別關(guān)心，其實是在增加負(fù)擔(dān)。這并不是什么好事!

　　3、把自己的焦慮和絕望，寫在臉上

　　情緒是會感染的，尤其在孩子面前，在高考前的這個關(guān)鍵時期，哪怕家長對孩子一句話都不說，但家長內(nèi)心的緊張和焦慮，已經(jīng)傳遞給了孩子。

　　4、總拿別人家的孩子和自己的孩子做對比，給孩子強加榜樣

　　作為家長，回想一下小時候最反感也是父母老拿自己和別人家孩子做對比吧!初心是好的，但考前給孩子一個較高的榜樣，反而會給孩子增加壓力。

　　備注：據(jù)我國心理協(xié)會調(diào)查統(tǒng)計，93.32%的考生在中高考前一個月內(nèi)都會出現(xiàn)不同程度的焦慮反應(yīng)，97.91%的考生在考場上都會出現(xiàn)焦慮抑郁。高考是孩子人生重要的轉(zhuǎn)折，千萬不能因為孩子懂事的一句“我不緊張”就放松警惕，起碼我們家長要做到不給孩子增加壓力。

　　建議家長們做到以下幾點

　　1、做好“后勤部長”，對孩子學(xué)習(xí)的事做一個“甩手掌柜”

　　不要干涉太多，不要打亂孩子的學(xué)習(xí)計劃，把學(xué)習(xí)的安排交給孩子自己和學(xué)校，家長只需要做好后勤服務(wù)就好。

　　2、高考前這一個多月，對孩子的關(guān)心也要和平常一樣，順其自然

　　高考前的孩子，大多都會因為高考的壓力以及每天做太多的卷子而感到心力交瘁。有合適的時機，家長應(yīng)該和孩子正面交流，緩解一下孩子的焦慮情緒。

　　3、相信自己的孩子能行，而且一定能行

　　孩子永遠(yuǎn)都是自家的好!每個人都是獨一無二的，家長不能把自己的想法凌駕給孩子之上，孩子能快樂自由健康地成長，就是對我們每個家長的最好回報。

　　4、先不要和孩子談?wù)摳呖贾驹柑顖蟮膯栴}

　　作為家長，你自己心里有數(shù)就行。況且分?jǐn)?shù)還沒出來，一切都是不確定的。先穩(wěn)定孩子的情緒，正常高考，志愿填報是下一步的事。

　　前面所說的“該做與不該做”歸根到底就是一條——為孩子減壓!對于高考考生來說，來自學(xué)校、老師、社會、親戚朋友及自身的壓力就已經(jīng)很大了，這時家長應(yīng)該為孩子的壓力做減法才是聰明之舉哦!

　　家長們，越到最后，越要相信我們優(yōu)秀勤奮的孩子，相信敬業(yè)負(fù)責(zé)的老師，相信把孩子學(xué)業(yè)視為頭等大事的學(xué)校!不要因為自己的過度關(guān)注，給孩子帶來不必要的心理負(fù)擔(dān)與壓力�，F(xiàn)在，孩子最需要的是不慌不忙不急不躁的平常心和自信心!

　　最后，祝愿全體考生考出好成績!

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