2019年一級消防工程師考試時間是11月9日和10日，距離考試越近，很多考生表示很焦慮。但是越是臨近考試，我們越應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài)，保持好最佳的狀態(tài)進(jìn)入考場。

　　那么，如何調(diào)整自己的狀態(tài)呢?

　　開始模擬考試訓(xùn)練

　　在這個階段，大部分人都已經(jīng)對課本很熟悉，所以需要開始進(jìn)行模擬考試訓(xùn)練，大家可以找一個固定的時間，找一個安靜的環(huán)境，準(zhǔn)備好模擬題，算好時間，認(rèn)認(rèn)真真的做一套模擬題，有時間的話可以多做幾套，看一下成績以及自己對知識的掌握程度，總結(jié)一下自己經(jīng)常錯的地方，并回顧老師講到這個考點的總結(jié)思路，做到舉一反三，最后達(dá)到事半功倍的效率。

　　調(diào)整飲食

　　飲食狀況會直接反映為身體健康的狀況，為避免身體狀況影響考試，從現(xiàn)在開始調(diào)整飲食，保持良好的飲食習(xí)慣，切忌暴飲暴食。

　　找到自己的最佳記憶時間點

　　我們都知道一天之計在于晨，早上是大家狀態(tài)最好的時候，我們上學(xué)的時候就是早自習(xí)的時候背書也是有原因的，所以大部分人都是早上記憶東西是最佳的時間點，當(dāng)然也有少部分人是晚上記憶力最佳，大家可以根據(jù)自己的身體情況去記憶，這樣會對學(xué)習(xí)很有幫助。

　　調(diào)整心態(tài)

　　很多人都有考前焦慮癥，奮斗了一年馬上就要考試了，眾多考生心里多少是有些緊張的，所以，提前調(diào)整心態(tài)，考試雖然很重要，但是不要看得太重，這樣你才能放松心態(tài)，可以找積極正能量的人傾訴一番，或者深呼吸自我調(diào)整，好的心態(tài)會對考試有很大的幫助哦。

　　多鼓勵自己增強(qiáng)自信心

　　不做太多難題，不宜一味地、漫無目的地找新題，而是把之前做過的習(xí)題、模擬卷拿出來看看，著重看看以前的錯題，從這個錯點多方位思考記憶，使自己不熟悉的知識點能夠牢固掌握。同時強(qiáng)化自己已經(jīng)掌握的知識點，增強(qiáng)信心。每個人掌握的知識程度不一樣，考試的目標(biāo)就不一樣，只要達(dá)到自己所能及的目標(biāo)，考試就是成功的。

　　調(diào)整生物鐘

　　備考誠可貴，睡眠價更高，雖然多花些時間學(xué)習(xí)是好事，但是晚上盡量不要熬太晚，不然會影響你考試時候的狀態(tài)，從現(xiàn)在開始調(diào)整狀態(tài)，給自己每天的學(xué)習(xí)列一個時間計劃表，按照計劃行事，該睡覺的時候一定要不足睡眠，不然到考試的時候會狀態(tài)不佳哦。

　　以上這6條其實大家都心里有數(shù)，每個人都明白，但是具體的又有多少人能做到呢?只要能做到，再加上你掌握的消防知識足夠多，那么今年考過拿證的就是你!

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