備考余額已不足，2017年一級消防工程師考前我們該怎么做？

　　還剩最后5天時間，馬上就要奔赴2017年一級消防工程師考場啦，現(xiàn)在的你是不是還在為一道難題糾結呢?是不是還在為自己沒有準備充分緊張呢?2017年一級消防工程師備考我們一路狂奔至此，現(xiàn)階段需要的不僅僅是復習備考，我們還應調(diào)整考前狀態(tài)，如果你一直處在緊張的狀態(tài)中，對考場上的發(fā)揮也會不利，你說是不是?

　　從一級消防工程師考試的情況來看，考前狀態(tài)主要有兩個方面，一是復習準備的程度，二是身體和精神狀況。其實，除了一級消防工程師考試之外，很多考試中大家都應注重調(diào)整考前的這兩種狀態(tài)，那怎樣做才能以較佳的考試狀態(tài)迎接2017年一級消防工程師考試呢?

　　第一方面，關于學習狀態(tài)調(diào)整。

　　在學習上，大家應該進行沖刺準備與查漏補缺。沖刺過程中，有幾項工作建議大家有空多做做：

　　一是：經(jīng)常溫習考試重點、高頻考點，有事沒事都拿出來看看，有意識地加強記憶; >>>>查看考試大綱

　　二是：做幾套完整的模擬考試題，找一找考試的感覺; >>>>進入2017年一級消防工程師模擬考場

　　三是：重復多看看前段時間復習過程中做錯的那些練習題，如果有錯題集就好了，避免再犯同樣的錯誤; >>>>查看錯題集

　　四是：查漏補缺，可以再看一遍教材，或者在做習題過程中，遇到不懂的或不清楚的知識點，及時搞清楚，補回漏洞;2017年考試教材>>

　　在學習方面的考前狀態(tài)，大概就是上述幾項了，可能大家還會根據(jù)自己的實際情況做一些調(diào)整。不管怎樣，再努力些許時日，讓你的考試更有信心。

　　第二方面，關于身體和精神狀態(tài)調(diào)整。

　　大家不要小看這方面的準備，身體和精神狀態(tài)非常能影響考試的臨場發(fā)揮。養(yǎng)兵千日，用兵一時，不管平時學得如何，考試的時候發(fā)揮好，順利通過考試，那才是重中之重。所以，趕緊調(diào)整作息，加強營養(yǎng)和調(diào)整身體、精神狀態(tài)。

　　【1】攝入充足的營養(yǎng)

　　此時不再適合廢寢忘食地學習，營養(yǎng)是一個人生長發(fā)育和從事各種活動的主要能源，注意營養(yǎng)搭配，按時吃飯等應該嚴格照做。

　　【2】保持充足的睡眠

　　盡量少接觸麻煩事、傷心事，保證充足的睡眠睡眠可消除疲勞，防止大腦因活動過度而產(chǎn)生抑制，而且可以為新陳代謝補充營養(yǎng)，使人集中注意力，增加記憶效率，思維反應敏捷，想像力豐富。

　　【3】進行必要的體育鍛煉

　　經(jīng)過一段時間的學習后，必須進行休息，或者是靜止性休息如睡眠，或者是活動性休息如體育鍛煉。休息既可以防止疲勞，又可以消除疲勞。

　　【4】考試前一天以休息為主

　　考前一天，在放松狀態(tài)下“隨便翻翻”筆記和書本，此時不宜再記新的內(nèi)容和鉆研未搞懂的。一般說來，這時新學的內(nèi)容，考到的可能不大，卻會與腦中的內(nèi)容相互干擾，攪混，使腦子變得沉重，過于緊張。

　　綜上，擁有一個好的考前狀態(tài)其實并不困難，抓住這段時間，從學習沖刺和身體、精神狀態(tài)上認真調(diào)整，按計劃執(zhí)行，相信大家都能夠以一個良好的狀態(tài)迎接11月份的一級消防工程師考試。讓我們放松心態(tài)，敞開懷抱，迎接它吧!

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