在考試中有一種十分重要的潛意識心理因素，即暗示的反射作用。如玩撲克時，經常有一勝總勝、一輸總輸?shù)默F(xiàn)象。這就是人的暗示反射作用的結果。當人連勝的時候，會懷有“必勝”的信心，而連敗時，心里總有怕輸?shù)哪铑^。這種潛意識心理使得大腦中形成一種新動力定勢，或保留你成功的模式，或保留你失敗的模式。所以考試前應有必勝的信念。

　　復習進入最后的沖刺階段時，時間較緊迫。復習過的知識多了，這時候考生反而會感覺到自己似乎還有這樣那樣的知識沒有掌握好而緊張。這時候應該作一些積極的自我暗示：“我的學得一向挺好的，考試一定能成功�！被颉拔沂切械模�盡管過去的學得不怎么樣，但考試時一定會正常發(fā)揮，取得好成績。”

　　常作一些積極的自我暗示，就能樹立信心，有效地消除對考試的緊張感和恐懼感。