如果你和女朋友分手了，不要絕望。在挽回她的過程中，最重要的是要真誠地向她道歉，并承認(rèn)自己的錯誤。同時，你需要積極地改變自己，讓她看到你的努力和誠意。最重要的是，不要放棄，相信自己和你們的感情，一定能夠重修舊好。