2018年6月英語四級翻譯模擬題：早睡早起

　　請將下面這段話翻譯成英文：

　　Early to Bed, Early to Rise

　　You’ll be most rejuvenated if you go to bed early and don’t sleep more than 8 hours. If you stay up late and compensate by sleeping late, you’ll wake up lethargic and have trouble focusing. The early morning hours are the most tranquil and productive. Waking up early gives you more productive hours and maximizes your mental acuity all day.

　　參考譯文

　　早睡早起

　　早睡，并且睡眠時間不要超過8小時，這樣你就能最大限度地恢復(fù)精力。如果晚睡晚起，你醒來的時候就會覺得毫無生氣，而且注意力很難集中。早上是最安靜、最有效率的時候。早起一點，你將會得到高效工作的幾個小時，還能使你一整天的精神狀態(tài)都更加敏銳。

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