2016年12月英語四六級(jí)考試在即，這段時(shí)間的飲食也是需要考生格外留心的。

　　考前一天：

　　清淡健康飲食，忌辛辣油膩，以免引起腸胃不適。三餐按時(shí)規(guī)律吃，為保證睡眠質(zhì)量，杜絕夜宵。記得早點(diǎn)休息，以備第二天有充足的精力。

　　考試當(dāng)天：

　　考四級(jí)的童鞋早餐一定要吃，宜吃雞蛋、面包、牛奶等富含營養(yǎng)的食物。不要攝入過多流質(zhì)，以免考試期間上洗手間�？梢詭�上幾顆巧克力，可以使大腦興奮，有利于考場發(fā)揮。

　　考六級(jí)的童鞋午餐清淡，葷素均衡，可適當(dāng)午休一下，吃幾顆巧克力，以更好的狀態(tài)進(jìn)入考場。