隨著全國(guó)的疫情加重，社會(huì)各界開始人心惶惶，網(wǎng)上傳播了很多恐懼和焦慮，人們的擔(dān)心在所難免，不良情緒隱藏在我們的心里，有一個(gè)看不見(jiàn)的開關(guān)，而因疫情被觸發(fā)開關(guān)的人比比皆是。我們需要意識(shí)到，對(duì)自身而言，身體和心靈一樣重要，疫情關(guān)乎自己的身體，不良情緒關(guān)乎我們的心靈，一樣要呵護(hù)，一樣要重視。

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　　授課時(shí)間：3月7日 星期六

　　授課時(shí)間段：19：30-20：30

　　直播班級(jí)：直播公開課(免費(fèi))

　　主題：心理直播公益課-疫情期間如何應(yīng)對(duì)復(fù)工焦慮

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　　通過(guò)本課程走進(jìn)心理學(xué)，從心理學(xué)視角回答復(fù)工以后，困擾復(fù)工人群最為普遍的問(wèn)題。透過(guò)三個(gè)最為常見(jiàn)的具體問(wèn)題（如：在這樣的環(huán)境下，不敢去上班；宅的快崩潰復(fù)工后工作沒(méi)狀態(tài)；天天在家和家人關(guān)系更差怎么辦？）和兩個(gè)深層問(wèn)題（如：疫情到底在怎么影響我們？我們內(nèi)心的力量該從何而來(lái)？）來(lái)助力復(fù)工群體的心理調(diào)適工作。挑戰(zhàn)原有的認(rèn)知，學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，學(xué)習(xí)放松技巧，通過(guò)心理學(xué)的幫助平復(fù)情緒，緩解焦慮。

　　抗擊疫情，共筑晴天！行動(dòng)起來(lái)，讓我們一起學(xué)減壓！

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