小冬至是我國(guó)二十四節(jié)氣之一，它在每年的陽(yáng)歷12月7日或8日，是冬季的第四個(gè)節(jié)氣。小冬至標(biāo)志著冬季的正式開(kāi)始，也是中國(guó)傳統(tǒng)文化中重要的節(jié)日之一。

在小冬至這天，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)255度，這也是一年中白天最短、黑夜最長(zhǎng)的時(shí)刻。人們?cè)谶@一天會(huì)采摘柚子、糖葫蘆等冬季水果，還有吃餃子、雞湯等溫暖的食物。在南方地區(qū)，人們還會(huì)煮“冬至飯”，象征著一家人團(tuán)圓和幸福。

小冬至也是我國(guó)傳統(tǒng)的防寒保健日。人們會(huì)注意保暖，多喝熱水，防止感冒等疾病的發(fā)生。同時(shí)，也是冬季氣候變化的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，天氣逐漸變冷，氣溫逐漸下降，也預(yù)示著冬季的來(lái)臨。

總之，小冬至是一個(gè)充滿文化底蘊(yùn)的節(jié)氣，它不僅標(biāo)志著冬季的正式開(kāi)始，更是人們?cè)诤浼竟?jié)中保健、團(tuán)圓、幸福的象征。