2020年的三伏貼時間表如下：

1. 初伏：7月12日-7月21日

初伏是指夏至后第11天到20天，通常是7月中旬。這個時期天氣炎熱，氣溫高，人們?nèi)菀赘械狡诤涂诳省４藭r使用三伏貼可以緩解身體不適。

2. 中伏：7月22日-7月31日

中伏是指夏至后第21天到30天，通常是7月下旬。這個時期天氣更加炎熱，氣溫更高，人們?nèi)菀赘械筋^暈和乏力。此時使用三伏貼可以舒緩身體疲勞，提高身體抵抗力。

3. 末伏：8月1日-8月10日

末伏是指夏至后第31天到40天，通常是8月上旬。這個時期天氣仍然炎熱，氣溫高，人們?nèi)菀赘械娇诳屎筒贿m。此時使用三伏貼可以緩解身體不適，增強身體的免疫力。

總的來說，三伏貼是夏季常用的中藥貼劑，具有清熱解毒、祛暑除濕、舒筋活血、止痛鎮(zhèn)痛、防止中暑等功效。在使用三伏貼時，應(yīng)注意保持皮膚清潔，避免在傷口、燒傷、過敏等部位使用。同時，也需要注意休息和適當補充水分，以保證身體的健康。