托馬斯·全旋是一位著名的健美選手和健身教練，他的身材和肌肉線條備受贊賞。但是，要想擁有像他一樣的肌肉線條，需要有哪些肌肉呢？

首先，全旋需要強(qiáng)壯的胸肌。強(qiáng)壯的胸肌是他練就精湛壓板和臥推技巧的基礎(chǔ)。胸肌位于胸部中央，包括大胸肌和小胸肌，這些肌肉在訓(xùn)練中需要得到充分的刺激和負(fù)荷，才能得到有效的增長(zhǎng)。

其次，全旋需要發(fā)達(dá)的肱三頭肌。肱三頭肌是上臂部分最重要的肌肉，它包括長(zhǎng)頭、短頭和外側(cè)頭三個(gè)部分，可以通過(guò)練習(xí)臂屈伸動(dòng)作來(lái)訓(xùn)練。大量的臂屈伸動(dòng)作可以刺激肱三頭肌得到有效的增長(zhǎng)，使全旋的上臂線條更加明顯。

此外，全旋還需要堅(jiān)實(shí)的腹肌。腹肌是整個(gè)軀干肌肉群中最重要的部分之一，包括腹直肌、腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌等多個(gè)部分。腹肌的訓(xùn)練可以通過(guò)仰臥起坐、平板支撐等動(dòng)作來(lái)完成，這些動(dòng)作可以刺激腹肌得到充分的鍛煉和增長(zhǎng)，使全旋的腹部線條更加美觀。

最后，全旋需要強(qiáng)壯的腿部肌肉。腿部肌肉是全身肌肉群中最大的部分，包括大腿肌群、小腿肌群等多個(gè)部分。腿部肌肉的訓(xùn)練可以通過(guò)深蹲、硬拉等動(dòng)作來(lái)完成，這些動(dòng)作可以刺激腿部肌肉得到充分的負(fù)荷和刺激，使全旋的腿部線條更加強(qiáng)壯有力。

綜上所述，要想擁有像托馬斯·全旋一樣的肌肉線條，需要強(qiáng)壯的胸肌、發(fā)達(dá)的肱三頭肌、堅(jiān)實(shí)的腹肌和強(qiáng)壯的腿部肌肉。只有通過(guò)科學(xué)合理的訓(xùn)練和飲食計(jì)劃，才能讓自己的肌肉得到充分的鍛煉和發(fā)展，達(dá)到完美的身材目標(biāo)。