保護眼睛，從細節(jié)入手，以下是五句小口訣：

1. 保持正確的用眼姿勢，離屏幕遠一些，眼睛離屏幕的距離應(yīng)該為屏幕的兩倍。

2. 定時休息，每60分鐘用眼45分鐘后，休息15分鐘，讓眼睛得到充分的休息。

3. 多吃富含維生素A、C和E的食品，如胡蘿卜、西紅柿、橙子、檸檬等，有助于保護眼睛和視力。

4. 提高室內(nèi)照明，保持室內(nèi)光線明亮，避免光線過暗或過亮，減少對眼睛的刺激。

5. 勤洗眼，每天用清水或生理鹽水洗眼，保持眼部清潔，減少細菌滋生，避免眼部感染。