近年來，越來越多的人開始關(guān)注運動健身，其中樓梯爬升也是一項受歡迎的運動方式。然而，一些人擔(dān)心每天爬18樓會使小腿變粗，這是否屬實呢？下面我們來探討一下。

首先，我們需要了解小腿的構(gòu)造。小腿由腓骨和脛骨兩根長骨組成，周圍被肌肉和脂肪覆蓋。當(dāng)我們進行樓梯爬升時，小腿肌肉會進行反復(fù)收縮和放松，以完成步伐。這種運動可以增強小腿肌肉力量和耐力，但并不會使小腿變粗。

其次，小腿變粗的原因主要來自于脂肪的積累。如果我們每天大量攝入熱量，并且缺乏運動，脂肪就會在身體各處積累，包括小腿。因此，如果您擔(dān)心小腿變粗，應(yīng)該注意控制飲食和加強全身運動，而不是避免樓梯運動。

最后，我們需要注意的是，過度的樓梯運動可能會對關(guān)節(jié)和肌肉造成損傷。如果您從事樓梯爬升運動，請注意適度和緩慢增加運動強度，以避免受傷。

綜上所述，每天爬18樓不會使小腿變粗，但過度的樓梯運動可能會對身體造成損傷。因此，我們應(yīng)該適度進行樓梯爬升運動，控制飲食，加強全身運動，以保持身體健康。