“外不著相內(nèi)不動(dòng)心”是一種佛教思想，意為外在的因素不應(yīng)干擾內(nèi)在的精神世界，即使外在的環(huán)境發(fā)生變化，內(nèi)心依舊保持平靜。這種思想強(qiáng)調(diào)內(nèi)心的自我控制和自我調(diào)節(jié)，不受外力的影響，從而達(dá)到心靈的平和與內(nèi)心的安寧。

在現(xiàn)代社會(huì)中，人們經(jīng)常面臨著各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)，例如工作壓力、人際關(guān)系、經(jīng)濟(jì)壓力等等。這些外在因素往往會(huì)影響到我們的情緒和思維，使我們變得焦慮、緊張、甚至失去自信。如果我們不能掌控自己的思想和情緒，就很難保持內(nèi)心的平靜和堅(jiān)定。

因此，外不著相內(nèi)不動(dòng)心，是一種非常重要的心態(tài)。只有保持內(nèi)心平靜，才能更好地應(yīng)對(duì)外在的挑戰(zhàn)和壓力。同時(shí)，這種心態(tài)也可以幫助我們更好地面對(duì)自己的內(nèi)心世界，處理自己的情緒和情感，從而提高自我控制和自我調(diào)節(jié)能力。

總之，外不著相內(nèi)不動(dòng)心是一種非常重要的心態(tài)，它可以幫助我們保持內(nèi)心的平靜和安寧，提高自我控制和自我調(diào)節(jié)能力。在現(xiàn)代社會(huì)中，我們需要學(xué)會(huì)掌控自己的思想和情緒，才能更好地應(yīng)對(duì)外在的挑戰(zhàn)和壓力，實(shí)現(xiàn)自身的全面發(fā)展。