發(fā)高燒的時(shí)候，我們的身體處于一種亞健康狀態(tài)，對(duì)于食物的消化和吸收能力也會(huì)受到影響。瓜子作為一種常見(jiàn)的零食，其脂肪含量較高，需要消化吸收的時(shí)間較長(zhǎng)，因此在發(fā)高燒的時(shí)候不建議食用。

此外，發(fā)高燒時(shí)，身體會(huì)處于一種代謝亢進(jìn)的狀態(tài)，消耗能量較多，如果過(guò)度依賴高熱量的食物，容易導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)失衡，不利于身體的康復(fù)。

因此，建議在發(fā)高燒期間以清淡易消化的食物為主，如清粥小菜、水果等。對(duì)于瓜子這種高脂肪的食物，最好暫時(shí)放棄，等身體恢復(fù)后再適量食用。同時(shí)，在發(fā)燒期間要多喝水，保持身體的水分平衡，有助于緩解癥狀和促進(jìn)康復(fù)。