187cm男生的標(biāo)準(zhǔn)體重是多少？這是許多人關(guān)心的問題。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，男性的標(biāo)準(zhǔn)體重與身高有關(guān)。對(duì)于身高為187cm的男性來說，其標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在72至92公斤之間。

然而，這只是一個(gè)大致的范圍。實(shí)際上，男性的標(biāo)準(zhǔn)體重還受到很多其他因素的影響，例如年齡、肌肉量、骨骼密度等等。因此，如果你想知道自己的標(biāo)準(zhǔn)體重是否合理，最好是去咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師，進(jìn)行具體的評(píng)估和建議。

那么，如何保持標(biāo)準(zhǔn)體重呢？首先，要注意飲食，控制每天的熱量攝入量。其次，要保持良好的作息習(xí)慣，充足的睡眠對(duì)于身體健康非常重要。此外，適量的運(yùn)動(dòng)也是保持標(biāo)準(zhǔn)體重的重要因素?？梢赃x擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，如慢跑、游泳、籃球等等，堅(jiān)持每周兩到三次的運(yùn)動(dòng)，有助于維持身體的健康和標(biāo)準(zhǔn)體重。

總之，對(duì)于身高為187cm的男性來說，維持標(biāo)準(zhǔn)體重是有益于身體健康的重要因素之一。通過合理的飲食、作息和運(yùn)動(dòng)，可以幫助你達(dá)到這一目標(biāo)。