喝酒是一種社交活動，但是如果喝酒不注意分寸和方式，就會對身體造成傷害。因此，喝酒總分總是一種比較合理的喝酒方式。

總分總是指喝酒時，把喝酒的時間分成若干個階段，每個階段要喝的酒量和時間都有限制。比如，每隔一段時間就要停止喝酒，讓身體有時間消化酒精，這樣不僅可以減輕身體負(fù)擔(dān)，還可以更好地享受喝酒的快樂。

總分總的具體操作方法可以根據(jù)個人的喝酒習(xí)慣和身體狀況進(jìn)行調(diào)整。一般來說，建議在喝酒前吃點(diǎn)東西，避免空腹喝酒；在喝酒時，每次喝一小杯，不要一口喝干；每隔一段時間就要停止喝酒，可以喝點(diǎn)水或吃點(diǎn)東西，讓身體有時間消化酒精；喝酒后，不要開車或做危險的活動，保證安全。

總之，喝酒總分總是一種比較科學(xué)的喝酒方式，可以減輕身體負(fù)擔(dān)，同時也可以更好地享受喝酒的快樂。但是，無論采用哪種喝酒方式，都要注意控制酒量，避免對身體造成傷害。