開會發(fā)言緊張是一種常見的心理現(xiàn)象，許多人在這種情況下會感到緊張、焦慮、不安等負(fù)面情緒。如果不加以處理，這些情緒可能會影響到我們的表現(xiàn)和成果。那么，我們在開會發(fā)言緊張時可以吃些什么中成藥來緩解情緒呢？

首先，我們可以選擇一些鎮(zhèn)靜安神的中成藥。比如說，柿霜、龍骨、牡蠣等都有一定的鎮(zhèn)靜作用，可以幫助緩解焦慮和緊張情緒。這些中成藥可以在開會前半小時左右服用，以確保其在開會時發(fā)揮最好的效果。

其次，我們可以選擇一些清熱解毒的中成藥。在緊張和焦慮的情況下，我們的身體往往會出現(xiàn)一定程度的熱度，這時候清熱解毒的中成藥就可以起到一定的作用。例如，銀翹解毒片、板藍(lán)根顆粒等都可以清熱解毒，緩解身體不適。

最后，我們還可以選擇一些具有改善心情作用的中成藥。例如，枸杞子、黃精、人參等都可以提高身體的免疫力，改善心情，讓我們在面對緊張的情況下更加從容自信。

當(dāng)然，以上僅僅是一些中成藥的簡單介紹，具體使用還需要根據(jù)個人情況和藥品說明進(jìn)行選擇和用藥。同時，我們也要注意遵循醫(yī)囑，不要濫用中成藥，以免造成不必要的副作用和損害身體健康。