自輕自賤自作自受，是一種消極、負面的心理表現(xiàn)。當(dāng)一個人自輕自賤時，他往往會認為自己不夠好、不夠優(yōu)秀，自我評價過低，甚至自認為沒有價值。這種心態(tài)會影響到他的自尊心和自信心，使他缺乏自信和勇氣去追求自己想要的東西。

自作自受則是指一個人自己做出了某些決定或行為，最終導(dǎo)致了不好的后果。這種行為可能是因為他自認為不夠好，或者是為了取悅別人而做出的犧牲。然而，由于他的自我貶低和缺乏自信，他并沒有認真思考自己的行為是否正確，最終導(dǎo)致了不好的結(jié)果。

自輕自賤和自作自受是相互關(guān)聯(lián)的，它們構(gòu)成了一個惡性循環(huán)，讓一個人越來越沮喪和消極。當(dāng)一個人自輕自賤時，他往往會做出不理性的決定，這些決定可能會導(dǎo)致自作自受，從而加深他的自我貶低情緒。

因此，我們應(yīng)該盡量避免自輕自賤和自作自受的行為。我們需要認真思考自己的行為是否正確，不要為了取悅別人而做出過度犧牲的決定。同時，我們也應(yīng)該時刻提醒自己，相信自己的能力和價值，積極面對生活中的挑戰(zhàn)，不斷提升自己的自信心和自尊心。