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小腸蓮子燉湯的做法大全

來源 :華課網(wǎng)校 2024-08-06 00:22:28

小腸蓮子燉湯是一道營養(yǎng)豐富的湯品,不僅味道鮮美,而且具有補(bǔ)益身體的功效,特別適合冬季食用。下面就為大家介紹一下小腸蓮子燉湯的做法大全。

材料:

小腸500克、蓮子100克、生姜2片、料酒適量、鹽適量、清水適量。

做法:

1. 小腸先用鹽水泡30分鐘,洗凈后切成小段備用。

2. 蓮子用清水泡軟,去掉外層的薄皮。

3. 生姜切成片。

4. 在熱水中焯一下小腸,去除血沫,撈出備用。

5. 鍋中加入清水,放入小腸、蓮子和生姜片,加入適量料酒,大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉煮2小時(shí)。

6. 最后加入適量鹽調(diào)味,即可出鍋。

小貼士:

1.小腸泡鹽水可以去除異味,焯水可以去除血沫,燉煮時(shí)間長可以使小腸更加軟爛。

2.蓮子燉湯可以加入其他食材如豬骨、枸杞等,增加湯品的營養(yǎng)價(jià)值。

3.燉煮時(shí)間長可以使蓮子更加軟爛,湯品口感更好。

以上就是小腸蓮子燉湯的做法大全,希望大家喜歡。

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