舟車勞頓，乃是指在旅途中長時間的坐車或劃船等交通工具上，身體和精神都會處于一種疲憊的狀態(tài)。這種狀態(tài)常常會讓人感到身心俱疲，特別是在長途旅行中，更是讓人倍感疲憊。在這種情況下，人們需要采取一些措施來緩解疲勞，例如做一些簡單的伸展運動、聽一些輕松的音樂或者閉目養(yǎng)神等。只有這樣，才能讓身體和心靈得到充分的休息，更好地應(yīng)對旅途中的挑戰(zhàn)，享受美好的旅行體驗。