想要12歲的孩子變得全身白皙，首先需要注意的是日常生活中的飲食和作息習(xí)慣。飲食方面，建議孩子多吃水果和蔬菜，少吃油膩和熱量高的食物，特別是要避免食用過(guò)多的甜食和零食，這些食物會(huì)導(dǎo)致肥胖和皮膚暗沉。此外，孩子每天至少應(yīng)保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間，充足的睡眠可以幫助身體新陳代謝，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使皮膚更加健康。

除了飲食和作息習(xí)慣外，孩子還需要注意日常的皮膚護(hù)理和防曬。為了保持皮膚的健康，孩子可以每天洗臉，使用溫和的洗面奶和保濕霜，不要使用過(guò)于刺激的化妝品和洗面奶。此外，夏天時(shí)要注意防曬，選用適合孩子肌膚的防曬霜，避免在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下暴曬。

最后，孩子還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)身體健康和皮膚美白。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助身體排汗，排出體內(nèi)的毒素，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使皮膚更加健康。建議孩子每天參加一些戶外活動(dòng)，比如打球、跑步等，增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)身體健康。

總之，要讓12歲的孩子變得全身白皙，需要從日常生活中的飲食和作息習(xí)慣、皮膚護(hù)理和防曬、運(yùn)動(dòng)等方面入手，讓孩子養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣和良好的皮膚護(hù)理習(xí)慣，才能讓孩子的皮膚更加健康美麗。