跑步機(jī)上的按鍵都是什么意思

現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，很多人為了保持身材和健康，選擇在家中購(gòu)置跑步機(jī)進(jìn)行健身鍛煉。但是，對(duì)于新手來說，跑步機(jī)上的按鍵往往會(huì)讓人摸不著頭腦，不知道該如何操作。下面就來介紹一下跑步機(jī)上常見的按鍵都是什么意思。

1. 速度調(diào)節(jié)鍵：跑步機(jī)上的速度調(diào)節(jié)鍵可以幫助你調(diào)整跑步機(jī)的速度，通常是以0.1km/h為單位調(diào)節(jié)。當(dāng)你需要加快或減慢跑步機(jī)的速度時(shí)，可以通過這個(gè)按鍵來實(shí)現(xiàn)。

2. 傾斜度調(diào)節(jié)鍵：跑步機(jī)上的傾斜度調(diào)節(jié)鍵可以幫助你調(diào)整跑步機(jī)的坡度，從而增加訓(xùn)練強(qiáng)度。通常是以1%為單位調(diào)節(jié)，可以調(diào)節(jié)的范圍一般為0-15%。

3. 開/關(guān)鍵：跑步機(jī)上的開/關(guān)鍵可以讓你啟動(dòng)或關(guān)閉跑步機(jī)。當(dāng)你準(zhǔn)備開始訓(xùn)練時(shí)，需要按下開鍵，跑步機(jī)就會(huì)開始工作；當(dāng)你完成訓(xùn)練后，需要按下關(guān)鍵，跑步機(jī)就會(huì)停止工作。

4. 快速調(diào)節(jié)鍵：跑步機(jī)上的快速調(diào)節(jié)鍵可以讓你快速調(diào)整跑步機(jī)的速度和傾斜度。通常會(huì)有快速加速鍵和快速減速鍵，可以讓你在訓(xùn)練中更加方便地調(diào)整跑步機(jī)的參數(shù)。

5. 暫停鍵：跑步機(jī)上的暫停鍵可以讓你在訓(xùn)練中暫停一下，處理一些突發(fā)情況，或者去拿水喝等等。當(dāng)你想要重新開始訓(xùn)練時(shí)，只需要按下暫停鍵就可以了。

跑步機(jī)上的按鍵都是為了方便你進(jìn)行訓(xùn)練而設(shè)置的，只要你掌握了它們的功能，就可以更加輕松地進(jìn)行健身鍛煉。