中考排球正面雙手墊球是排球比賽中常見(jiàn)的技術(shù)動(dòng)作之一，它是指球員使用雙手同時(shí)將球接住并向上反彈，使球在固定高度上飛行，為隊(duì)友進(jìn)攻或傳球創(chuàng)造機(jī)會(huì)。下面我們來(lái)介紹一下中考排球正面雙手墊球的動(dòng)作要領(lǐng)。

1. 站姿：站立時(shí)身體保持直立，兩腿分開(kāi)與肩同寬，雙腳稍微向外翻，重心放在兩腳中央，膝蓋略微彎曲，保持身體平衡。

2. 手部姿勢(shì)：雙手打開(kāi)，掌心向上，手指微微彎曲，手臂自然放下，與身體保持適當(dāng)距離，準(zhǔn)備接球。

3. 視線：要時(shí)刻注意球的位置，保持視線集中，預(yù)判球的落點(diǎn)，做好準(zhǔn)備。

4. 接球動(dòng)作：當(dāng)球落到自己面前時(shí)，雙手迅速向球接近的方向移動(dòng)，接住球時(shí)雙手同時(shí)用力，球接到手心中央位置，然后使力向上反彈，使球在空中飛行。

5. 姿勢(shì)調(diào)整：接球后要迅速調(diào)整自己的姿勢(shì)，保持身體平衡，將球反彈到正確的高度，以便隊(duì)友進(jìn)攻或傳球。

以上就是中考排球正面雙手墊球的動(dòng)作要領(lǐng)，需要注意的是，接球時(shí)要保持手臂放松，力度適中，避免過(guò)度用力導(dǎo)致球反彈過(guò)高或反彈不足，影響比賽進(jìn)程。同時(shí)，要時(shí)刻保持身體平衡，做好姿勢(shì)調(diào)整，以便更好地為隊(duì)友創(chuàng)造機(jī)會(huì)。希望同學(xué)們能夠在訓(xùn)練中多加練習(xí)，掌握好技巧，為自己的球隊(duì)貢獻(xiàn)更多的分?jǐn)?shù)。