桑葚干是一種富含營養(yǎng)的食材，泡水后可以喝來補(bǔ)充身體的水分和各種營養(yǎng)元素。但是，對于桑葚干泡水喝多少的問題，我們需要根據(jù)個(gè)人情況來進(jìn)行調(diào)節(jié)。

一般來說，每次泡水用量以10克左右為宜，也就是一把桑葚干的大小。將桑葚干放入杯中，加入適量的溫水，靜置約10分鐘即可。如果覺得口感過于酸澀，可以適量加入蜂蜜或白糖調(diào)味。

對于喝的次數(shù)和時(shí)間，建議每天不要超過3次，每次飲用的時(shí)間最好在飯前或飯后半小時(shí)左右。對于腸胃不好或者容易上火的人群，建議不要過量飲用，以免引起不適。

總之，桑葚干泡水喝多少需要根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)節(jié)，適量飲用可以幫助我們補(bǔ)充水分和營養(yǎng)，提高身體健康水平。