五谷雜糧豆?jié){是一種營養(yǎng)豐富、口感細膩的健康飲品，它融合了多種雜糧和豆類的營養(yǎng)成分，具有補充能量、提高免疫力、預防疾病等多種功效。下面是制作五谷雜糧豆?jié){的做法及配料視頻。

首先，準備好需要的材料，包括五谷雜糧、豆子、水、糖等。五谷雜糧可以選擇糙米、燕麥、玉米、小米等，豆子則可以選擇紅豆、綠豆、黃豆、黑豆等。這些材料可以根據(jù)個人口味和需求自由搭配。

接下來，將材料清洗干凈，將五谷雜糧和豆子泡發(fā)幾小時，泡發(fā)時間越長，豆子和雜糧的口感越細膩。

然后，將泡好的雜糧和豆子放入豆?jié){機中，加入適量的水，按下開關開始攪拌。攪拌時間根據(jù)豆?jié){機的不同而有所不同，一般為20-30分鐘左右。

最后，將攪拌好的豆?jié){倒入鍋中，加入適量的糖，用小火煮沸即可。五谷雜糧豆?jié){的制作完成了。

在配料方面，可以根據(jù)個人口味加入葡萄干、枸杞、桂圓等干果，也可以加入花生醬、黑芝麻糊等混合搭配。這些配料不僅可以增加口感，還可以增加豆?jié){的營養(yǎng)價值。

總的來說，五谷雜糧豆?jié){是一種非常健康美味的飲品，它不僅具有豐富的營養(yǎng)成分，還可以根據(jù)個人口味自由搭配。如果你想要健康美味的飲品，不妨試試制作五谷雜糧豆?jié){吧。