樺樹茸是一種名貴的中藥材，具有很多的保健功效，因此備受人們的青睞。但是，很多人對于樺樹茸的食用方法和食用效果存在一些疑問，尤其是對于樺樹茸吃多久才有效的問題，更是讓人困惑。

首先，需要明確的是，樺樹茸并非一種立竿見影的藥材，其功效需要一定的時間來發(fā)揮。通常情況下，樺樹茸的食用效果需要在較長的時間內(nèi)逐漸積累和體現(xiàn)。因此，如果你想要獲得樺樹茸的最佳食用效果，需要堅持長期地食用。

其次，樺樹茸的食用效果還與個人的體質和身體狀況有一定關系。對于一些身體較為虛弱的人群，樺樹茸的食用效果可能會更加顯著，而對于一些身體較為健康的人群，則需要更長時間的食用才能達到理想的效果。

此外，樺樹茸的食用方法也會影響其效果。一般來說，樺樹茸可以煮水喝，也可以烹飪成各種菜肴，但是需要注意的是，樺樹茸的藥效在高溫下容易被破壞，因此在烹飪時需要注意火候，盡量避免高溫烹煮。

綜上所述，樺樹茸吃多久才有效這個問題并沒有一個固定的答案，其效果與個人身體狀況、食用方法以及食用時間等因素都有關系。因此，在食用樺樹茸的過程中，需要根據(jù)自身情況進行合理的食用和調(diào)整，才能獲得最佳的保健效果。