晚上睡覺前涂面霜是一種常見的護膚習慣，但是有些人可能會質疑它的必要性。那么，究竟是涂還是不涂呢？

首先，涂面霜的好處是顯而易見的。晚上睡覺時，皮膚會失去水分，因此涂上面霜可以幫助皮膚保濕，避免干燥和皺紋的產生。此外，一些面霜中含有抗氧化劑和維生素，可以幫助皮膚修復和恢復彈性，讓肌膚更加健康光滑。

但是，涂面霜也有一些需要注意的地方。首先是選擇合適的面霜。不同的皮膚類型需要不同的護膚品，因此選擇適合自己的面霜非常重要。另外，涂面霜要適量，過多的面霜會堵塞毛孔，引起痘痘和粉刺等問題。最后，涂面霜的時間也需要掌握好。最好在睡前半小時涂抹，讓面霜充分吸收，避免涂完面霜就直接睡覺的情況發(fā)生。

總的來說，晚上睡覺前涂面霜是有必要的，可以幫助皮膚保濕和修復。但是，需要注意選擇合適的面霜、適量涂抹、合理的時間等方面的問題。只有正確地護膚，才能讓皮膚更加健康美麗。