紫色扁豆怎么做好吃又簡單的
來源 :華課網(wǎng)校 2024-08-06 02:11:00
中紫色扁豆是一種營養(yǎng)豐富的食材,含有豐富的蛋白質、纖維和維生素。那么,如何將紫色扁豆制作成美味的佳肴呢?下面介紹一個簡單而又好吃的做法。
首先,我們需要準備好一些紫色扁豆、洋蔥、大蒜、番茄和一些香料,如鹽、胡椒粉、辣椒粉和香菜等。
將紫色扁豆放入清水中浸泡30分鐘,然后將其瀝干備用。接著,將洋蔥和大蒜切碎,番茄切成小塊。
接下來,將鍋加熱,加入適量的油,放入洋蔥和大蒜炒香。然后加入番茄塊,繼續(xù)翻炒直到番茄熟軟。
接著,加入紫色扁豆,翻炒均勻。加入適量的水,蓋上鍋蓋,煮沸。然后,加入鹽、胡椒粉和辣椒粉,調味并拌勻。
繼續(xù)煮10-15分鐘,直到紫色扁豆煮熟變軟,湯汁也變濃稠。最后,撒上一些香菜即可。
這道紫色扁豆湯味道鮮美,營養(yǎng)豐富,簡單易做,適合各種人群食用。希望大家嘗試一下,享受這道美味佳肴帶來的美好口感。
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