不好。現(xiàn)今社會，人們的生活水平不斷提高，但同時也帶來了一些不良習慣，其中之一就是吃飯時玩手機。習慣性地玩手機，無形中將注意力離開了食物，不僅容易引起消化不良，還可能增加胃腸疾病的發(fā)生率。

首先，吃飯時玩手機會分散注意力，導致進食的快感減少。當我們專注于手機上的內容時，就會忽視食物的味道和口感，從而影響消化和吸收。另外，過度使用手機還會導致眼睛疲勞、頸椎病等問題，進而影響食欲和消化系統(tǒng)的正常功能。

其次，吃飯時玩手機還會影響進食的速度。當我們專注于手機時，咀嚼食物的速度就會變得不穩(wěn)定，有時過快，有時過慢，這樣會增加胃腸負擔，尤其是對于老年人和胃腸功能不佳的人來說更為明顯。

最后，吃飯時玩手機還會影響人們的作息規(guī)律，導致胃腸問題的發(fā)生。手機發(fā)出的藍光會刺激人們的神經系統(tǒng)，影響睡眠質量，從而導致胃腸疾病的發(fā)生率增加。

綜上所述，吃飯時玩手機是一種不良習慣，既影響了人們的健康，也影響了進食的樂趣。因此，我們應該養(yǎng)成良好的飲食習慣，保持專注，慢慢咀嚼食物，同時也要遠離手機，讓自己的身心得到休息和放松。