正常人跑五公里需要多長時間？

跑步是一項受眾廣泛的運動，不論男女老少，都可以通過跑步來保持健康和塑造好身材。而跑步的好處還在于，它是一項自由自在的運動，不需要太多的器材和場地，只要有一雙跑鞋和一塊空地就可以開跑了。但是，對于初次接觸跑步的人來說，最困難的問題就是如何確定自己的跑步目標和時間。那么，正常人跑五公里需要多長時間呢？

根據(jù)一般的健身指南來說，跑步的速度應(yīng)該在每小時8公里左右。這個速度對于絕大部分人來說都是可行的。那么，如果按照這個速度來跑五公里，所需的時間是多少呢？根據(jù)計算，跑完五公里需要的時間大概在37-40分鐘之間。當然，具體的時間還要根據(jù)個人的身體素質(zhì)和跑步經(jīng)驗來進行調(diào)整。

值得一提的是，跑步不僅是一項運動，更是一項技巧活動。想要跑得更快，就需要掌握一些正確的跑步技巧，比如正確的姿勢、呼吸和步頻等等。只有這樣，才能夠讓自己的跑步效果更好，同時還能夠有效地避免運動損傷。

總的來說，正常人跑五公里需要的時間大概在37-40分鐘之間。當然，這個時間只是一個參考，具體的情況還需要根據(jù)個人的實際情況來進行調(diào)整。但無論如何，只要堅持跑步，不斷提高自己的跑步技巧和體能，最終都能夠取得不錯的成果。