華東地區(qū)是中國的一個重要地理區(qū)域，包括了上海、江蘇、浙江等省市。在這個地區(qū)，氣溫變化較為明顯，四季分明，但總體上氣溫較為溫和。

春季，華東地區(qū)氣溫逐漸升高，多數(shù)城市的氣溫在15℃-20℃左右，氣候宜人，花草開始盛開，人們也開始活動更多，出門游玩的人也明顯增多。

夏季，氣溫逐漸升高，多數(shù)城市的氣溫在30℃-35℃左右，有時候會出現(xiàn)高溫天氣，空氣濕潤，人們需要注意防暑降溫。此時，許多人會選擇到海邊或者山上避暑，享受清涼。

秋季，氣溫開始逐漸下降，多數(shù)城市的氣溫在15℃-25℃左右，天氣晴朗干燥，是旅游的好季節(jié)。同時也是一年中比較適合戶外運動的季節(jié)，比如爬山、露營等。

冬季，氣溫較為寒冷，多數(shù)城市的氣溫在0℃-10℃左右，但不會下雪。人們需要注意保暖，多喝熱水，多吃熱食。此時也是一些冬季運動的好時期，比如滑雪、溫泉等。

總體來說，華東地區(qū)的氣溫變化較為明顯，但總體上較為溫和。不同季節(jié)都有不同的特點和適合的活動，人們可以根據(jù)自己的喜好和需要進行選擇。