三伏天是指夏季中最熱的一段時間，一般是從立夏后的第11天開始，到秋分前的第5天結束。在中國，三伏天一般分為初伏、中伏和末伏，每個時間段都有不同的氣候特點。

初伏一般在6月下旬開始，到7月初結束。這個時期氣溫開始升高，天氣炎熱，很多地區(qū)都會出現(xiàn)高溫天氣，甚至會有高溫預警。此時，人們需要注意避免中暑等熱病。

中伏一般在7月中旬開始，到7月底結束。這段時間是三伏天最炎熱的時期，氣溫往往超過35攝氏度，甚至會達到40攝氏度以上。此時，人們需要注意防曬、補水和避免長時間在戶外活動。

末伏一般在8月中旬開始，到秋分前的第5天結束。氣溫開始逐漸下降，但仍然很熱，需要繼續(xù)保持防暑措施。

總的來說，三伏天是夏季中最熱的時期，人們需要注意防暑降溫，保護好自己的身體健康。