黑米黑豆黑芝麻核桃紅棗粥是一款營養(yǎng)豐富、口感細膩的粥品，特別適合秋冬季節(jié)食用。下面，就讓我們來一起學(xué)習(xí)一下這款粥品的制作方法吧。

所需材料：

黑米100克、黑豆50克、黑芝麻50克、核桃20克、紅棗10枚、水適量。

制作步驟：

1. 將黑米和黑豆淘洗干凈，放入鍋中加入適量水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。

2. 將黑芝麻和核桃放入平底鍋中，炒香后搗成粉狀備用。

3. 將紅棗去核切成小塊備用。

4. 煮好的黑米黑豆粥加入黑芝麻核桃粉和紅棗塊，繼續(xù)小火煮15分鐘，直至粥變得濃稠。

小貼士：

1. 可以根據(jù)自己的口感調(diào)整材料的比例。

2. 粥煮的時間要充分，以保證材料的充分融合和口感的細膩。

這款黑米黑豆黑芝麻核桃紅棗粥，不僅營養(yǎng)豐富，而且口感細膩，有助于補充身體所需的營養(yǎng)和能量，同時也可以滋潤肌膚，讓身體更加健康。