微波爐是現(xiàn)代家庭中不可或缺的廚房電器之一，它能夠快速、方便地烹制各種美食。其中，蔬菜是我們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚氖巢闹?，下面就為大家介紹一些微波爐做蔬菜的菜譜大全。

1. 蒜蓉西蘭花

將西蘭花切成小段，放入微波爐中加熱，熱度大約在800W左右，加熱時(shí)間約為3分鐘。取出后，加入蒜蓉、鹽、胡椒粉、橄欖油，攪拌均勻即可。

2. 土豆泥

將土豆去皮切塊，放入微波爐中加熱，熱度大約在800W左右，加熱時(shí)間約為5分鐘。取出后，用勺子將土豆壓成泥狀，加入牛奶、黃油、鹽、黑胡椒粉，攪拌均勻即可。

3. 奶油玉米

將玉米切成小塊，放入微波爐中加熱，熱度大約在800W左右，加熱時(shí)間約為3分鐘。取出后，加入奶油、鹽、黑胡椒粉，攪拌均勻即可。

4. 蒸雞蛋花菜

將花菜切成小塊，放入微波爐中加熱，熱度大約在800W左右，加熱時(shí)間約為3分鐘。取出后，打入雞蛋，加入鹽、胡椒粉、蔥花，攪拌均勻，再放入微波爐中加熱，熱度大約在800W左右，加熱時(shí)間約為2分鐘即可。

5. 蒸茄子

將茄子切成小塊，放入微波爐中加熱，熱度大約在800W左右，加熱時(shí)間約為3分鐘。取出后，加入蒜末、鹽、生抽、香油，攪拌均勻，再放入微波爐中加熱，熱度大約在800W左右，加熱時(shí)間約為2分鐘即可。

以上就是微波爐做蔬菜的菜譜大全，這些菜譜簡單易學(xué)，又能保持食材的原味，非常適合快節(jié)奏的現(xiàn)代人。大家可以根據(jù)自己的口味和需求進(jìn)行調(diào)整，嘗試不同的搭配，享受健康快捷的美食。