打太極拳和俯臥撐都是常見的運動方式，它們都可以帶來很多好處。但是，哪一項是有氧運動呢？讓我們來探討一下。

首先，讓我們了解一下有氧運動的定義。有氧運動是指身體在運動時需要大量氧氣來滿足能量需求的運動，例如慢跑、游泳、騎車等。這些運動會使心率加速，呼吸加深，讓身體處于燃燒脂肪的狀態(tài)，從而提高心肺功能和代謝率。

打太極拳和俯臥撐都是很好的運動方式，它們可以帶來很多好處，包括增強身體的力量、靈活性和耐力。然而，它們在是否屬于有氧運動方面有些不同。

太極拳是一種傳統(tǒng)的中國武術(shù)，它強調(diào)內(nèi)部力量的修煉和身體的柔軟性。太極拳的動作緩慢柔和，強調(diào)呼吸和動作的協(xié)調(diào)，可以幫助人們放松身心，增強身體的平衡和協(xié)調(diào)性。雖然太極拳可以帶來很多好處，但是它并不是一個高強度的有氧運動。由于太極拳的動作緩慢，它不會使心率加速到足以讓身體處于燃燒脂肪的狀態(tài)，因此它不是一個典型的有氧運動。

相比之下，俯臥撐是一個更高強度的運動，可以很好地鍛煉上肢、胸部和核心肌肉。俯臥撐需要人們承受自身體重，通過推臂的動作來鍛煉肱三頭肌、胸肌和前臂肌肉。這是一個相對較高強度的鍛煉方式，可以幫助人們加速心率和呼吸，從而燃燒更多的脂肪，提高身體的有氧能力。

綜上所述，雖然打太極拳和俯臥撐都是很好的運動方式，但是在是否屬于有氧運動方面有所不同。太極拳是一種緩慢柔和的運動，不會讓身體處于燃燒脂肪的狀態(tài)，因此不是一個典型的有氧運動。相比之下，俯臥撐可以幫助人們加速心率和呼吸，燃燒更多的脂肪，提高身體的有氧能力，因此更加適合作為有氧運動的選擇。