牙垢是人們口腔健康的大敵，它不僅會(huì)影響口腔美觀，還會(huì)引發(fā)各種口腔疾病。因此，牙垢的清除非常重要。下面介紹幾種簡單易行的牙垢清除小竅門。

第一種方法是使用牙線。牙線可以清除牙齒間的牙垢，特別是在牙齒緊密的地方。使用牙線時(shí)，要將牙線拉直，插入兩顆牙齒之間，然后輕輕來回移動(dòng)，直到將牙垢清除。使用牙線時(shí)要注意不要過度用力，以免損傷牙齦。

第二種方法是使用牙刷和牙膏。牙刷和牙膏是日常清潔牙齒的必備工具。使用時(shí)，要將牙刷放在牙齒和牙齦的交界處，輕輕刷動(dòng)，將牙齒表面的牙垢清除。刷牙時(shí)要注意不要用力過猛，以免損傷牙齦和牙齒表面。

第三種方法是使用牙縫刷。牙縫刷可以清除牙齒表面無法清潔到的牙垢。使用時(shí)，將牙縫刷插入牙齒表面的縫隙中，輕輕來回移動(dòng)，將牙垢清除，特別是在牙齒后面和磨牙處。

第四種方法是使用口腔清潔水?？谇磺鍧嵥梢郧鍧嵖谇恢械募?xì)菌和牙垢。使用時(shí)，將口腔清潔水倒入口中，含在口腔中，用力漱口，將口腔中的牙垢清除。

以上幾種方法是清除牙垢的常用方法，每個(gè)人可以根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇適合自己的方法。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期到口腔醫(yī)院檢查和清潔口腔，保持口腔健康。