冬蟲夏草燉排骨怎么做
來源 :華課網(wǎng)校 2024-08-06 13:40:14
中冬蟲夏草燉排骨是一道營養(yǎng)豐富的湯品,具有滋補身體、補腎強身的功效,適合冬季食用。下面,我來介紹一下它的具體做法。
食材:
1.排骨500克;
2.冬蟲夏草10克;
3.姜片5片;
4.蔥段2根;
5.料酒1湯匙;
6.鹽適量;
7.清水適量。
步驟:
1.將排骨洗干凈,放入開水中焯水,去除血水,撈出備用。
2.將冬蟲夏草浸泡15分鐘,清洗干凈備用。
3.將姜片切成薄片,蔥切成段。
4.將鍋中加入5杯水,將焯過水的排骨放入鍋中煮開,用漏勺撇去浮沫。
5.將冬蟲夏草放入鍋中,加入姜片和蔥段繼續(xù)煮開。
6.加入1湯匙料酒,調(diào)味加鹽,攪拌均勻。
7.將火調(diào)至小火,蓋上鍋蓋慢慢燉煮1小時左右,直到排骨骨肉分離,肉質(zhì)鮮嫩。
8.最后檢查味道,加鹽調(diào)味,即可出鍋。
小貼士:
1.焯水后的排骨去除了大量的血水,燉出的湯更加清爽味美。
2.加入料酒可以除去排骨的腥味,使湯品更加鮮美。
3.冬蟲夏草不宜過量,否則容易引起口干舌燥等不適癥狀。
4.燉制過程中火候要掌握好,不宜過旺,否則會破壞湯品的營養(yǎng)和口感。
總之,冬蟲夏草燉排骨不僅美味可口,還有多種保健養(yǎng)生的功效,是一款冬季適宜的家常湯品。
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