運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的影響是顯而易見(jiàn)的，而血糖則是人體健康的重要指標(biāo)之一。那么，運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)血糖差幾個(gè)點(diǎn)正常呢？

首先，我們需要了解血糖的含義。血糖是指血液中的葡萄糖含量，它是人體維持正常生理功能所必需的能量來(lái)源。血糖過(guò)高或過(guò)低都會(huì)對(duì)人體造成不良影響。

運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)對(duì)血糖的影響是不同的。在運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體需要更多的能量來(lái)支持肌肉活動(dòng)，血糖水平會(huì)隨之升高。而不運(yùn)動(dòng)時(shí)，血糖水平則會(huì)保持相對(duì)穩(wěn)定。

那么，具體來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)血糖差幾個(gè)點(diǎn)呢？根據(jù)研究，一般情況下，運(yùn)動(dòng)后血糖水平會(huì)升高5-10毫克/分升，而不運(yùn)動(dòng)時(shí)血糖水平則會(huì)在3-5毫克/分升之間波動(dòng)。

需要注意的是，血糖水平的變化不僅僅取決于運(yùn)動(dòng)與否，還與飲食、藥物、睡眠等因素有關(guān)。因此，在日常生活中，我們需要綜合考慮這些因素，合理控制血糖水平。

總之，運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)對(duì)血糖有不同的影響，運(yùn)動(dòng)后血糖水平會(huì)升高一些，但這是正常的生理現(xiàn)象。在日常生活中，我們需要注意飲食、藥物等因素，合理控制血糖水平，保持身體健康。