在很困的時(shí)候，我們很容易感到困倦和疲憊，容易走神或者做出錯(cuò)誤的決定。但是，有時(shí)候我們不能因?yàn)槔Ь刖湾e(cuò)過重要的事情。那么，如何在很困的時(shí)候保持清醒呢？

首先，我們可以選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來提高身體的新陳代謝。當(dāng)我們感到困倦時(shí)，多做一些簡單的運(yùn)動(dòng)可以讓我們感到更加清醒和有活力。例如，散步、做瑜伽或者做一些簡單的體操都可以讓我們感到更加清醒。

其次，我們可以嘗試改變自己的焦點(diǎn)。當(dāng)我們感到困倦時(shí)，很容易分心或者走神。但是，我們可以嘗試將注意力集中在一些更加刺激和有趣的事情上，例如聽音樂、看電影或者閱讀有趣的書籍。這不僅可以讓我們感到更加清醒，同時(shí)也可以帶給我們更多的樂趣。

最后，我們可以嘗試一些小技巧來提高自己的專注力，例如深呼吸、閉上眼睛或者嗅一些芳香劑。這些小技巧可以幫助我們放松身心，提高專注力，從而更加清醒。

總之，在很困的時(shí)候保持清醒并不是一件容易的事情，但是我們可以通過一些簡單的方法來幫助自己保持清醒。無論是身體上的運(yùn)動(dòng)還是心理上的技巧，都可以幫助我們提高專注力和清醒度，從而更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。