橘紅八仙果是一種常見的水果，也是人們非常喜愛的一種水果。它不僅口感鮮美，而且營養(yǎng)價值也很高，含有豐富的維生素和礦物質。但是，人們在享受它的美味的同時，也要注意適量食用。

根據(jù)營養(yǎng)學家的建議，成年人每天應該攝入2-3份水果，每份水果的重量大約在100克左右。而對于橘紅八仙果的攝入量，因人而異。一般來說，健康成年人每天可以吃1-2個橘紅八仙果，每個重量在150克左右，這樣可以滿足身體對維生素和礦物質的需求。但是對于兒童和老年人等不同人群，攝入量可能會有所不同。

此外，對于那些容易出現(xiàn)過敏反應的人來說，橘紅八仙果也需要謹慎食用。如果感覺喉嚨發(fā)緊、呼吸困難等過敏癥狀，應該立即停止食用，并及時就醫(yī)。

總之，適量食用橘紅八仙果能夠為身體帶來很多好處，但是過量食用也可能會帶來不良影響。因此，我們應該根據(jù)自己的身體狀況和個人喜好來合理安排橘紅八仙果的攝入量，以保證身體健康。