清水煮小龍蝦是近年來備受歡迎的美食之一，不少人紛紛加入到品嘗小龍蝦的行列中。但是，有人會(huì)擔(dān)心清水煮小龍蝦的熱量是否高，會(huì)不會(huì)影響健康？下面我們來探討一下。

首先，小龍蝦本身的熱量并不高，每100克的小龍蝦含有約70-100卡的熱量，比一般蛋白質(zhì)含量高的食品低得多。而清水煮小龍蝦更是不會(huì)增加太多熱量，因?yàn)闆]有使用任何油脂，相對(duì)于炸、烤、燒等烹飪方式，清水煮小龍蝦的熱量是較低的。

但是，如果在清水煮小龍蝦時(shí)加入了大量的鹽和調(diào)味料，那么熱量就會(huì)增加。因?yàn)辂}和調(diào)味料中含有較高的鈉和糖分，而過量的鈉和糖分都會(huì)增加人體的熱量攝入，長(zhǎng)期下去就會(huì)對(duì)健康造成負(fù)面影響。

因此，如果您想要享受清水煮小龍蝦的美味，建議使用少量的鹽和調(diào)味料，或者選擇低鈉低糖的調(diào)味方式，這樣既可以保證小龍蝦的營(yíng)養(yǎng)，又可以避免攝入過多的熱量。

總之，清水煮小龍蝦的熱量并不高，而且相對(duì)于其他烹飪方式來說，更加健康。但是，適量控制鹽和調(diào)味料的攝入量是很重要的，以免影響健康。