運(yùn)動(dòng)和鍛煉都是體育活動(dòng)的形式，但它們卻有著不同的定義和目的。

運(yùn)動(dòng)是指進(jìn)行任何形式的身體活動(dòng)，可以是跑步、游泳、騎自行車或者打籃球等等。運(yùn)動(dòng)的目的是為了享受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂和放松，以及提高身體健康水平。

鍛煉則是指特定的體育活動(dòng)，旨在提高身體健康水平、增強(qiáng)肌肉力量、改善身體的某些方面。鍛煉可以包括舉重、俯臥撐、仰臥起坐等等。鍛煉的目的是為了達(dá)到某種健身目標(biāo)。

運(yùn)動(dòng)和鍛煉的區(qū)別在于它們的目的和方式。運(yùn)動(dòng)的方式可以多種多樣，可以選擇自己喜歡的方式進(jìn)行，而鍛煉則需要有計(jì)劃的進(jìn)行，包括了選擇特定的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、設(shè)置健身目標(biāo)、進(jìn)行持續(xù)的訓(xùn)練等等。

綜上所述，運(yùn)動(dòng)和鍛煉雖然都是體育活動(dòng)，但它們的目的和方式不同。無論選擇哪種方式，都應(yīng)該注重身體健康，充分享受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂和益處。