在Win 7系統(tǒng)中，我們可以通過鍵盤來關機電腦和啟動電腦。下面我來介紹一下具體的操作方法。

關機電腦：

1. 按下“Ctrl + Alt + Del”組合鍵，進入“安全選項”界面。

2. 點擊右下角的“關機”按鈕，彈出“關機選項”對話框。

3. 在對話框中，可以選擇“關機”、“重新啟動”或“睡眠”等選項，并點擊相應的按鈕完成操作。

4. 如果想直接關機，可以按下“Alt + F4”組合鍵，彈出“關閉程序”對話框，選擇“關機”并點擊“確定”按鈕。

啟動電腦：

1. 在電腦關機狀態(tài)下，按下電源鍵啟動電腦。

2. 在Win 7啟動界面上，按下“Enter”鍵或任意鍵，進入登錄界面。

3. 在登錄界面上，輸入正確的用戶名和密碼，點擊“登錄”按鈕即可進入系統(tǒng)。

除此之外，我們還可以通過設置來改變電腦的啟動方式。例如，可以設置電腦啟動時直接進入桌面，省去登錄界面的步驟。具體的設置方法可以在“控制面板”中進行操作。

以上是關于如何用鍵盤關機電腦和啟動Win 7系統(tǒng)的方法介紹，希望能對大家有所幫助。