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鮮黃花菜怎么做菜

來源 :華課網(wǎng)校 2024-08-04 06:00:03

鮮黃花菜是一種營養(yǎng)豐富、口感清爽的蔬菜,常見于春季和夏季。下面介紹幾種簡單易做的鮮黃花菜做法。

1. 清炒鮮黃花菜:將鮮黃花菜洗凈去根,切成段,放入沸水中焯水至斷生,撈出瀝干備用。熱鍋涼油,爆香蒜末,加入花菜段翻炒,加鹽和少許糖調(diào)味即可。

2. 蒜蓉烤鮮黃花菜:將鮮黃花菜洗凈去根,切成段,放入鹽水中焯水至斷生,撈出瀝干備用。將蒜末、橄欖油、鹽、黑胡椒粉拌勻,將花菜段刷上調(diào)好味的蒜蓉醬,放入預(yù)熱至200℃的烤箱中烤約15分鐘即可。

3. 酸辣鮮黃花菜:將鮮黃花菜洗凈去根,切成段,放入沸水中焯水至斷生,撈出瀝干備用。將紅椒、青椒、蒜末切碎,放入碗中加入醋、糖、鹽、生抽、香油調(diào)味拌勻,將花菜段放入碗中拌勻即可。

以上三種鮮黃花菜做法均簡單易學(xué),味道清新美味,適合家庭日常食用。

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