蘋果是一種常見的水果，其營養(yǎng)成分非常豐富。蘋果富含多種維生素、礦物質(zhì)和纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，對人體健康有很多好處。

首先，蘋果含有豐富的維生素C。每100克蘋果中含有約12毫克的維生素C，可以幫助增強免疫力，促進傷口愈合，預防感冒等疾病。

其次，蘋果還含有多種礦物質(zhì)，如鉀、鎂、鈣等。其中鉀的含量較高，有助于調(diào)節(jié)人體水鹽平衡，維持心臟和肌肉的正常功能。

此外，蘋果還富含膳食纖維，每100克蘋果中含有約2.4克膳食纖維。膳食纖維可以促進胃腸蠕動，增加飽腹感，有助于控制體重、降低膽固醇和血糖等。

需要注意的是，蘋果的營養(yǎng)成分與品種、種植地點、生長環(huán)境等因素有關，因此不同品種的蘋果營養(yǎng)成分也會有所不同。

總體來說，蘋果是一種非常健康的水果，營養(yǎng)成分豐富，可以為人體提供多種營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強免疫力、調(diào)節(jié)體內(nèi)功能、改善腸道健康等。